Orthopädische Einlagen sollen bekanntlich gegen Spreiz-, Knick- und Senkfuß helfen, denn Fußprobleme können bis in die Halswirbelsäule schmerzhaft sein. Insbesondere beim Sport können die Einlagen nicht umgangen werden, da die Füße besonders stark beansprucht werden.
Im Allgemeinen wird zwischen Weichschaum- oder Weichpolstereinlagen, Leder- und Korkeinlagen mit langen oder Dreiviertelsohlen sowie Sport- und Kunststoffeinlagen unterschieden. Die Sporteinlage dämpft besonders gut und das dünne Kunststoffmodell kann sogar in Pumps getragen werden.
Obwohl auch der Sportschuh für bequemes Ausüben der jeweiligen Sportart wichtig ist, sind richtige orthopädische Sporteinlagen genauso wichtig. Eine Sporteinlage bildet zwischen dem Fuß und dem Schuh eine ganz individuelle Verbindung und kann dadurch wo manche Vorteile hervorbringen.
Fehlstellungen im Fuß können Einfluss auf den Gesamtkörper haben
Unsere Füße leisten Tag für Tag richtige Schwerstarbeit, da sie für das Tragen des gesamten Körpergewichts zuständig sind. Durch die einwirkenden Kräfte wird die Druckbelastung beim Sport um ein Vielfaches verstärkt. Dementsprechend können bereits leichte Fehlstellungen im Fuß großen Einfluss auf den Gesamtkörper haben.
Fußprobleme können die gesamte Wirbelsäulen- und die Beckenstellung sowie die Beinachse in der Dynamik verändern. Die Folge davon sind meistens Rückenschmerzen, Knieschmerzen und Sprunggelenkschmerzen, welche die optimale Bewegung des Körpers erschweren.
Als ideale Lösung erweisen sich speziell auf die jeweilige Sportart abgestimmte orthopädische Sporteinlagen. Die richtigen Sporteinlagen für deine Sportart findest du unter:
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Wann ist die Anwendung orthopädischer Sporteinlagen sinnvoll?
An den Nutzer speziell angepasste orthopädische Sporteinlagen verteilen den Druck ideal und helfen Fehlstellungen zu korrigieren. Dadurch wirken Sie sich positiv auf Körperhaltung, Gang und Muskulatur aus. Zudem müssen die Sporteinlagen, abhängig vom Fußproblem, unterschiedliche Aufgaben bzw. Funktionen erfüllen.
So stützt die Einlage beispielsweise beim weitverbreiteten Knicksenkfuß das Fußgewölbe, wodurch dieses wieder aufgerichtet wird. Eine Sportlocheinlage dagegen, die über eine Aussparung für den Sporn verfügt, eignet sich perfekt für diejenigen, die unter einer Fersensporn leiden.
Einlagen eignen sich aber auch für weitere Probleme, wie z. B. empfindliche Fußsohlen bei Diabetes mellitus, Hallux rigidus (Großzehengrundgelenksarthrose), Hallux valgus (Ballenzeh) sowie Platt-, Hohl- und Spreizfuß.
In manchen Fällen können zwar auch Methoden wie Barfußlaufen und Fußgymnastik helfen, jedoch können sie zumindest bei sportlichen Aktivitäten nicht die Einlagen ersetzen oder den gleichen Wirkungsgrad erzielen.
Was sind die Vorteile von Sporteinlagen?
Grundsätzlich unterstützen Sporteinlagen den ganzen Körper, indem die Füße stabilisiert werden und damit auch die Körperhaltung korrigiert wird. So kann der Betroffene endlich wieder ein schmerzfreies Leben genießen.
Sporteinlagen weisen aber auch die folgenden Vorteile auf:
• Vorbeugen einer Arthrose
• Verringern von Verspannungen und Schmerzen
• Verbesserung der Körperhaltung
• Entlastung der Füße
Warum sollten Sporteinlagen getragen werden?
Viele Menschen sind sich überhaupt nicht bewusst, was für eine wichtige Rolle ihre Füße im Alltag spielen. Wortwörtlich tragen diese das gesamte Körpergewicht durchs ganze Leben. Selbst Sportler halten dies für eine selbstverständliche Sache.
Und wie danken die meisten Leute ihren Füßen für diese Schwerstarbeit? Indem nicht selten zu enges Schuhwerk getragen wird, wodurch die Fußmuskulatur stark abgeschwächt wird. Schwache Füße verursachen wiederum eine Fußfehlstellung, die sich auf den ganzen Körper schlecht auswirken kann.
Insbesondere Sportler belasten ihre Füße beim Sport drei bis fünf Mal mehr als nicht sportlich aktive Menschen, wodurch sich im Endeffekt auch stärkere Schmerzen manifestieren können. Hochwertige Sporteinlagen verteilen die Druckpunkte, unterstützen die Fußhalterung und können so effektiv Schmerzen vorbeugen und lindern.
